Testez votre tolérance à l’incertitude
La capacité à tolérer l’incertitude joue un rôle fondamental dans notre bien-être et notre réussite face aux changements. Chaque transition engendre son lot de doutes et d’obstacles, qu’ils soient internes ou externes. Ces incertitudes peuvent provoquer des insécurités, ce qui est tout à fait normal.
Cependant, nous ne vivons pas tous les changements de la même manière. Certains les traversent sereinement, tandis que d’autres ressentent une forte inquiétude face à l’inconnu. À l’image d’une intolérance alimentaire, certaines personnes supportent de petites doses d’incertitude sans problème, alors que d’autres y réagissent fortement.
Un premier pas vers la compréhension et le succès
L’échelle d’intolérance à l’incertitude (EII) : un outil de mesure scientifique reconnu
Basé sur
27 énoncés
Validé à travers
5 études
Développé en
1994
À propos du test
Développé par des chercheurs canadiens, l’échelle d’intolérance à l’incertitude (EII)* est un outil scientifique permettant d’évaluer votre niveau d’aversion au changement. Elle vous aide à comprendre son influence sur votre bien-être et vos décisions quotidiennes.
Ce test, élaboré par des chercheurs de l’université Laval au Québec et reconnu internationalement, se compose d’une vingtaine de questions. Il ne vous prendra que 10 à 15 minutes pour le compléter, mais son impact pourrait être significatif. En vous situant sur une échelle standardisée, vous pourrez mieux appréhender votre relation avec l’incertitude et identifier les leviers à actionner pour une transition plus sereine.
*Freeston, M. H., Rhéaume, J., Letarte, H., Dugas, M. J., & Ladouceur, R. (1994).
Un outil pour mieux vous comprendre et avancer
Au-delà du simple diagnostic, ce test constitue une excellente base de réflexion sur votre évolution professionnelle et personnelle. Il vous aidera à identifier vos besoins et à mieux envisager les accompagnements qui peuvent vous être utiles.
En tant que coach certifiée en gestion de carrière, je vous propose un soutien personnalisé pour vous permettre de transformer cette connaissance en une véritable force. Grâce à un accompagnement adapté, vous pourrez capitaliser sur vos compétences et vos ressources afin de réussir votre transition de manière plus sereine et efficace
Moovéa Coaching 