Foire aux questions

Qu’est-ce que le coaching professionnel?

Le coaching professionnel est un accompagnement personnalisé qui aide à clarifier ses objectifs, développer ses compétences, et surmonter les obstacles dans sa vie professionnelle. Il vise à soutenir la prise de décisions, renforcer la confiance en soi et améliorer la performance dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Quelle est la différence entre le coaching professionnel et le coaching de carrière?

Le coaching professionnel vise à accompagner une personne dans le développement de ses compétences, sa posture ou sa performance au travail, souvent en lien avec des enjeux actuels dans son poste ou son environnement professionnel.

L’accompagnement de carrière, quant à lui, s’intéresse davantage aux étapes clés d’un parcours professionnel (orientation, reconversion, mobilité, évolution), et aide à prendre du recul pour faire des choix éclairés sur son avenir professionnel. Il inclut généralement un bilan de carrière, des tests psychométriques et des exercices de réflexion pour mieux se connaître.

Quelles sont les qualifications et certifications du coach?

Un coach professionnel suit une formation spécialisée reconnue et peut obtenir une certification délivrée par des organismes indépendants comme la Fédération Internationale de Coaching (ICF). Ces certifications garantissent un niveau de compétence, une éthique professionnelle et une pratique supervisée. Je suis diplômé·e en coaching professionnel, avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement de professionnel·les et d’équipe et certifié·e ACC par la Fédération Internationale de Coaching.

Combien de séances sont généralement nécessaires?

Le nombre de séances varie généralement entre 5 et 10 rencontres, espacées de 2 à 4 semaines, sur une période de 3 à 6 mois. Ce processus s’adapte toutefois aux besoins et objectifs de chaque personne, pouvant être modulé en fonction des situations.

Quels sont les modes de coaching offerts?

Le coaching peut se dérouler selon différents formats, en fonction des préférences et des disponibilités. Plusieurs modes sont proposés :

À distance, en visioconférence (Google Meet, Zoom ou Teams) – format le plus populaire pour sa flexibilité.
En présentiel, à Montréal, lorsque cela est possible.
En marchant dans la nature, sur demande, également à Montréal.

Un format hybride peut également être envisagé selon les besoins de la personne accompagnée.

Quel est le déroulement typique d’une rencontre de coaching?

La démarche de coaching comprend une série de séances structurées et confidentielles. Elle débute par une prise de contact et une écoute active pour préciser les objectifs, suivie d’un questionnement approfondi visant à explorer forces et blocages. Un plan d’action personnalisé est ensuite élaboré avec des étapes concrètes. Des exercices et réflexions peuvent être proposés entre les séances afin de faciliter l’application des apprentissages.

Quels sont les tarifs?

Les tarifs dépendent de la durée et du format de l’accompagnement. Ils sont communiqués dès le premier contact pour garantir transparence. Moovéa Coaching propose un forfait de 5 séances (60 à 90 minutes chacune) à 750 $ TTC, avec possibilité de paiement échelonné. La séance à la carte débute à 160 $ TTC.

Comment réserver une séance?

La réservation peut se faire via Calendly, par téléphone ou par courriel. Un premier échange gratuit de 30 minutes permet de clarifier les attentes, de définir les besoins et de vérifier si la démarche de coaching convient à la personne accompagnée.

Quels résultats puis-je attendre du coaching professionnel?

Le coaching permet généralement d’obtenir plus de clarté dans ses objectifs, une meilleure gestion du stress, une confiance renforcée, ainsi que des actions concrètes pour progresser dans sa vie professionnelle.

Le coaching remplace-t-il un suivi thérapeutique ou psychologique?

Non, le coaching n’est pas un substitut à une thérapie ou un suivi psychologique. Il est orienté vers les solutions, les actions et le développement personnel et professionnel, et ne traite pas les troubles psychologiques.

Le coaching est-il confidentiel?

Oui, la confidentialité est un principe fondamental du coaching professionnel. Les informations partagées durant les séances restent strictement entre le coach et le coaché·e.

Est-ce que le coaching professionnel est remboursé par des organismes ou des entreprises?

Au Québec, le coaching professionnel n’est généralement pas couvert par les assurances personnelles, et aucun reçu aux fins de remboursement n’est émis. Toutefois, certaines entreprises peuvent en assumer les frais

dans le cadre du développement des compétences, du bien-être au travail ou de programmes de soutien au leadership. Il est recommandé de se renseigner auprès de son employeur ou des ressources humaines.

Quels outils ou méthodes utilisez-vous lors des séances?

Selon les besoins, le coach peut utiliser diverses techniques comme l’écoute active, le questionnement puissant, des exercices de visualisation, des tests d’auto-évaluation ou encore des outils spécifiques au développement professionnel.

Comment se préparer à une rencontre?

Il est conseillé de prendre un moment avant chaque rencontre pour réfléchir aux enjeux à aborder, poser par écrit quelques questions ou points importants, et arriver avec une posture d’ouverture. Cette préparation favorise un échange plus riche et un processus de coaching plus efficace dès le départ.

Puis-je annuler ou reporter une séance?

Oui, il est possible d’annuler ou de reporter une séance, idéalement avec un préavis de 24 à 48 heures. Cela permet de réorganiser l’agenda et de respecter le cadre de l’accompagnement.

À qui s’adresse le coaching?

Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant évoluer, qu’elle soit en poste, en transition, ou confrontée à des défis professionnels. Il peut bénéficier aussi bien aux salarié·es, entrepreneur·es, managers qu’aux équipes.

Comment savoir si le coaching est fait pour moi?

Le coaching est adapté à celles et ceux qui veulent avancer vers des objectifs clairs, trouver des solutions à des problématiques spécifiques, ou simplement prendre du recul sur leur situation professionnelle avec un accompagnement structuré et confidentiel.

Quelles sont les différences entre coaching, mentorat et formation?

Le coaching accompagne la personne à trouver ses propres solutions, le mentorat repose sur le partage d’expérience d’un expert, et la formation transmet des connaissances ou compétences spécifiques.

Comment le coaching peut-il m’aider dans ma gestion du stress ou mon équilibre vie pro/perso?

Le coaching aide à identifier les sources de stress, à mieux gérer son temps et ses priorités, et à mettre en place des stratégies personnalisées pour un équilibre durable.

Puis-je bénéficier d’un coaching si je suis en recherche d’emploi ou en reconversion?

Oui, le coaching est très efficace pour clarifier ses objectifs, renforcer la confiance, préparer les démarches et prendre les bonnes décisions lors d’une recherche d’emploi ou d’une reconversion.